Kræft

Få støtte og vejledning til livet med kræft.

Har du eller har du haft en kræftsygdom, kan vi tilbyde dig og dine pårørende et forløb i Hvidovre Sundhedscenter, som kan hjælpe dig til at bevare et meningsfyldt liv og håndtere de forandringer, som sygdom og behandling kan medføre.

Vores kræftkoordinatorer kan hjælpe og støtte dig til at komme videre under eller efter dit sygdomsforløb, og give konkrete råd og vejledning til fysiske, psykiske og/eller sociale følgevirkninger, som du oplever efter din kræftsygdom.

Er du pårørende til en kræftsyg, er du også meget velkommen til at kontakte kræftkoordinatoren for råd og vejledning.

Se videoen "Mød sundhedscentrets kræftkoordinatorer" her (nyt vindue)

Samtale med kræftkoordinator

Du har mulighed for at få en afklarende samtale med en af vores kræftkoordinatorer. Alt efter dine behov vil vi skræddersy et individuelt forløb til dig, som blandt andet kan indeholde nogle af nedenstående aktiviteter.

Hjælp til at koordinere forløbet mellem hospital, kommune og egen læge
Hjælp til at koordinere forløbet internt i kommunen
Fysisk træning på hold eller individuelt
Samtaler om mad og måltider hos en diætist
Rådgivning i forhold til bivirkninger eller senfølger
Hjælp til at håndtere sorg/krise
Støtte til rygestop og anden livsstilsændring
Hjælp og støtte til børn og voksne pårørende, med mulighed for at deltage i pårørendegrupper
Se videoen "Kostvejledning til kræftramte" her (nyt vindue)
Se videoen "Genoptræning for kræftramte" her (nyt vindue)

Mindfulness

Mindfulness er en meditationsform, hvor du gennem mindfulness-øvelser kan styrke evnen til at være i nuet, og derved mindske tendensen til at være optaget af bekymringer om fortid og frygt for fremtid.

Mindfulness kan bidrage til øget fysisk og psykisk velvære og reducere den angst og stress, der kan følge med, når man har en kræftdiagnose, eller når man er pårørende til en kræftsyg.

Du kan tilmelde dig mindfulness på vores hjemmeside under "Tilmelding til arrangementer"

Naturkræfter

Er du mand og er – eller har været igennem et kræftbehandlingsforløb, så kom med ud og deltag i Naturkræfter.

Vi mænd trives bedst i et fællesskab – og kombineret med bevægelse, aktiviteter og frisk luft er der skabt optimale betingelser for at få mere fysisk og psykisk overskud - og energi i hverdagen. Der er plads til alle og vi bruger rammerne ved Naturcenter Quark, hvor vi mødes én gang ugentligt. Du skal dog kunne bevæge dig nogle få hundrede meter som minimum, da vi bevæger os lidt rundt på terrænet.

Forløbet varetages af en fysioterapeut og en naturvejleder.