Prædiabetes

Få viden om redskaber til at leve et aktivt liv, og reducere risikoen for at udvikle diabetes.

Er du i risiko for at udvikle type2 diabetes ved at have et forhøjet (langtids-)blodsukker, så kan du deltage i Hvidovre Sundhedscenters præ-diabetes forløb, hvor du vil få viden og redskaber til at leve en aktiv hverdag. Ved at træffe sunde valg i din hverdag, kan du give dig selv de bedste muligheder for at reducere risikoen for, at udvikle type2 diabetes.

Dit forløb begynder med en afklarende samtale med en sundhedsfaglig medarbejder, hvor dit videre forløb planlægges.

Herefter kan dit forløb bestå af:

  • Aktivitet og bevægelse – primært udendørs - hvor der igennem forskellige aktiviteter og øvelser er fokus på at bedre konditionen, øge styrken, samt hvordan du kan bruge naturen som ramme.
  • Undervisning (- uddannelse) i emner med relation til sundere livsstil – både fysisk og mental sundhed, bl.a. ved brug af naturen. Undervisningen varetages af sygeplejerske, diætist og fysioterapeut

Dit forløb afrundes med en samtale inden afslutning til egen læge.

Du er meget velkommen til at tage en ægtefælle eller anden nær pårørende med til samtalerne og de relevante undervisningsgange.

  • Samtalerne foregår i Hvidovre Sundhedscenter, Hvidovrevej 272 – 2650 Hvidovre.
  • Forløbet – vil være med udgangspunkt på Strandmarkens Fritidscenter (v/ Boldklubben Friheden) Hvidovre Enghavevej 2 – 2650 Hvidovre, hvor vi har adgang til naturområder omkring Strandengen og Kystagerparken, hal og græsarealer.

Du kan deltage i forløbet, hvis du er i risikogruppen for at udvikle type2 diabetes, ved at forhøjet (langtids-)blodsukker. Tilbuddet kræver en henvisning fra egen læge – hvis du er i tvivl om hvordan du gør, så kontakt os.

Kontakt fysioterapeut

Johnny tlf. 4185 0149