Om vores rygestopforløb

Kursus

Holdet mødes seks gange over seks uger. Hver mødegang varer ca. to timer.

På de to første mødegange forbereder du dig til din rygestopdato sammen med rygestoprådgiveren.
Du kan få tilskud til nikotinerstatning, hvis du ryger mere end 15 cigaretter dagligt.

Hvor foregår det?

Undervisningen foregår i Hvidovre Sundhedscenter og på Avedøre bibliotek.

Du kan også vælge at blive tilknyttet et kursus i en af de andre Vestegnskommuner (Albertslund, Brøndby, Dragør, Glostrup, Høje-Taastrup, Ishøj, Tårnby og Vallensbæk). 

Tilmelding kan ske til ved at kontakte rygestoprådgiverne i Hvidovre Sundhedscenter på tlf. 36 39 37 37.

Du kan også tilmelde dig via Nemtilmeld (åbner link i ny fane). 

Hvem kan deltage?

Alle borger over 18 år kan deltage uden henvisning fra lægen. Er du under 18 år varetages rygestoppet af Sundhedsplejen.

Rygestoptilbud til gravide

Rygestoptilbuddet til gravide er individuelle samtaler, alene eller sammen med din partner. Samtalerne foregår i Hvidovre Sundhedscenter.

Rygestoptilbud til unge (15-25 år)

Er du ung mellem 15-25 år og har du brug for hjælp til at holde op med at ryge, snuse, dampe, vipe, bruge vandpibe m.m.? Så kan du få hjælp i Hvidovre Kommune. Du kan enten komme på hold eller på et individuelt forløb med en rygestoprådgiver. Tilmeld dig her: Rygestoptilbud til unge 15-25 år (nemtilmeld.dk) 

Er du forælder til en ung, som ryger, damper, viper, snuser, bruger vandpibe m.m.? Så kan du få hjælp til at tage snakken med dit barn om, hvordan han eller hun kan få hjælp til at stoppe. Du enten kontakte vores rygestoprådgiver eller gå ind på hjemmesiden "Snak om tobak" for at få konkrete værktøjer til at tage snakken. Sådan snakker du med dit barn om rygning og snus - Snak Om Tobak 
Du kan også få telefonisk rådgivning via Stoplinien på telefon 80 31 31 31.