Hvidovre Sundhedscenter samarbejder med lokale idrætsforeninger om motionstilbud til borgere, som ikke tidligere har været fysisk aktive, eller som gerne vil i gang igen.
Der er både tilbud om seniortræning, kredsløbstræning og floorball – alle giver mulighed for sved på panden og et godt grin sammen med andre.
Da det er frivillige idrætsforeninger, som udbyder holdene, kan der være et kontingent for at kunne gå på holdet. Der er mulighed for prøvetræning.
Motionshold i Hvidovre Sundhedscenter
DGI Sundhedsidræt seniortræning
DGI Sundhedsidræt seniortræning er for dig, der gerne vil være aktiv og møde andre seniorer. Holdet er for dig med livsstilsrelaterede sygdomme som fx diabetes, KOL eller hjertesygdom, for dig der er blevet anbefalet træning af læge eller for dig der gerne vil i gang med at bevæge dig. Alle er velkomne.
Holdene har løbende optag og du er velkommen til en gratis prøvetime.
Hvis du vil starte til DGI sundhedsidræt, seniortræning, kontakt og læs mere:
Egevoldens Idræts Club
Ena Christiansen
Telefon: 40 45 37 29
Mail: ec@eic-gymnastik.dk
Hjemmeside: eic-ymnastik.dk . Vælg holdet ’Sundhedsidræt 55+’.
Hvidovre Gymnastik af 1937 (HVG37)
Birgitte Mortensen
Telefon: 20 49 06 12
Mail: positivetanker@yahoo.dk
Hjemmeside: hvg37.dk. Vælg holdet ’Senior 60+’.
DGI Sundhedsidræt kredsløbstræning
Holdet er for dig med livsstilsrelaterede sygdomme som fx diabetes, KOL eller hjertesygdom, for dig der er blevet anbefalet træning af læge, eller for dig der gerne vil i gang med at bevæge dig. Alle er velkomne.
Holdet har løbende optag, og du er velkommen til en gratis prøvetime.
Hvis du vil starte til DGI Sundhedsidræt Kredsløbstræning, kontakt og læs mere:
Shinson Hapkido
Torben Bruun
Telefon: 61 71 81 43
Mail: torben@sshhvidovre.dk
Hjemmeside: shinsonhapkidohvidovre.dk
Formiddagsfloorball for voksne og seniorer
Floorball er et holdspil, der spilles i en hal med stave og små bolde. Holdet er for dig med livsstilsrelaterede sygdomme som fx diabetes, KOL eller hjertesygdom, for dig der er blevet anbefalet træning af læge, for dig der gerne vil leve et aktivt seniorliv, eller for dig der gerne vil i gang med at bevæge dig. Det kræver ingen erfaring at deltage på holdet. Alle er velkomne.
Holdet har løbende optag, og du er altid velkommen til at møde op til en gratis prøvetime.
Prøv Formiddagsfloorball her:
Hvidovre Attack Floorball Club
Camilla Krabbe Sørensen
Telefon: 29 92 44 36
Mail: camilla@attackfc.dk
Hjemmeside: www.attackfc.dk
Vi cykler sammen
Hver mandag kl. 13 i sommerhalvåret kan du tage på cykeltur med "Vi cykler sammen" rundt i Hvidovres dejlige grønne områder. Sæsonstart er mandag den 29. april 2019.
"Vi cykler sammen" er for alle, der kan cykle, og gerne vil motionere sammen med andre i et stille og roligt tempo. Det gør ikke noget, at du har nogle små fysiske skavanker eller ikke er vant til at dyrke motion.
"Vi cykler sammen" er bl.a. for dig, der gerne vil cykle sammen med andre og se "gamle" og nye steder.
To turledere fra den lokale afdeling af Cyklistforbundet står hver uge klar med en ny tur i Hvidovres blå og grønne områder, så du slipper for bekymringer om at finde vej.
Turene varer ca. 1 time og er på 8-12 kilometer. Der er små pauser undervejs, og vi slutter af med kaffe i Hvidovre Sundhedscenter.
Krav til deltagerne:
Du skal kunne cykle – og være en "sikker cyklist".
Du skal medbringe egen cykel i lovlig stand og cykelhjelm.
Praktiske oplysninger:
Tid: Mandage kl. 13.00-ca. 14.45
Mødested: Hvidovre Sundhedscenter, Hvidovrevej 272, foran indgangen ud til Hvidovrevej.
Periode: Mandag d. 29. april 2019 til mandag d. 21. oktober 2019 (undtagen 2. pinsedag)
Tilmelding: ikke nødvendigt – du møder bare op. Det er gratis at deltage.
Kontaktoplysninger turledere:
Lisbeth Pedersen: tlf. 2835 7692 / lisbethanette@post.cybercity.dk
Birgit Rudolph: tlf. 2627 4419 / brudolph@gmail.com
Henning Nielsen: tlf. 2443 8291 / henning.kamholm@gmail.com
Læs mere om den lokale afdeling af Cyklistforbundet på www.cyklistforbundet.dk/brondby-hvidovre