Vi bruger cookies til statistik som en del af vores arbejde for at lave en god hjemmeside. Hvis du ikke siger "nej tak til cookies", antager vi, at du accepterer vores cookie politik.

Klik "her" for at se vores cookiepolitik.

 

Motionshold

Motionstilbud for dig, der gerne vil i gang med at være aktiv

Hvidovre Sundhedscenter samarbejder med lokale idrætsforeninger om motionstilbud til borgere, som ikke tidligere har været fysisk aktive, eller som gerne vil i gang igen.

Der er både tilbud om seniortræning, kredsløbstræning og floorball – alle giver mulighed for sved på panden og et godt grin sammen med andre.

Da det er frivillige idrætsforeninger, som udbyder holdene, kan der være et kontingent for at kunne gå på holdet. Der er mulighed for prøvetræning.

 

Motionshold i Hvidovre Sundhedscenter 

DGI Sundhedsidræt seniortræning

DGI Sundhedsidræt seniortræning er for dig, der gerne vil være aktiv og møde andre seniorer. Holdet er for dig med livsstilsrelaterede sygdomme som fx diabetes, KOL eller hjertesygdom, for dig der er blevet anbefalet træning af læge eller for dig der gerne vil i gang med at bevæge dig. Alle er velkomne.

Holdene har løbende optag og du er velkommen til en gratis prøvetime.

Hvis du vil starte til DGI sundhedsidræt, seniortræning, kontakt og læs mere:

Egevoldens Idræts Club
Ena Christiansen
Telefon 40 45 37 29
Mail ec@eic-gymnastik.dk 
Hjemmeside eic-ymnastik.dk . Vælg holdet ’Sundhedsidræt 55+’.

Hvidovre Gymnastik af 1937 (HVG37)
Birgitte Mortensen
Telefon 20 49 06 12
Mail positivetanker@yahoo.dk
Hjemmeside hvg37.dk. Vælg holdet ’Senior 60+’.

DGI Sundhedsidræt kredsløbstræning

Holdet er for dig med livsstilsrelaterede sygdomme som fx diabetes, KOL eller hjertesygdom, for dig der er blevet anbefalet træning af læge, eller for dig der gerne vil i gang med at bevæge dig. Alle er velkomne.

Holdet har løbende optag, og du er velkommen til en gratis prøvetime.

Hvis du vil starte til DGI Sundhedsidræt Kredsløbstræning, kontakt og læs mere:

Shinson Hapkido
Torben Bruun
Telefon 61 71 81 43
Mail torben@sshhvidovre.dk
Hjemmeside shinsonhapkidohvidovre.dk

Formiddagsfloorball for voksne og seniorer

Floorball er et holdspil, der spilles i en hal med stave og små bolde. Holdet er for dig med livsstilsrelaterede sygdomme som fx diabetes, KOL eller hjertesygdom, for dig der er blevet anbefalet træning af læge, for dig der gerne vil leve et aktivt seniorliv, eller for dig der gerne vil i gang med at bevæge dig. Det kræver ingen erfaring at deltage på holdet. Alle er velkomne.

Holdet har løbende optag, og du er altid velkommen til at møde op til en gratis prøvetime:

Prøv DGI Sundhedsidræt Kredsløbstræning her:
Hvidovre Attack Floorball Club
Annahelena Skov Iversen
Telefon 29 92 44 36
Mail annahelena@attackfc.dk 
Hjemmeside attackfc.dk

Vi cykler sammen

Hver mandag kl. 13 kan du tage på cykeltur med "Vi cykler sammen" rundt i Hvidovres dejlige grønne områder. Første gang er mandag den 20. august.

"Vi cykler sammen" er for alle, der kan cykle, og gerne vil motionere sammen med andre i et stille og roligt tempo. Det gør ikke noget, at du har nogle små fysiske skavanker eller ikke er vant til at dyrke motion.

"Vi cykler sammen" er bl.a. for dig, der gerne vil cykle sammen med andre og se "gamle" og nye steder.

To turledere fra den lokale afdeling af Cyklistforbundet står hver uge klar med en ny tur i Hvidovres blå og grønne områder, så du slipper for bekymringer om at finde vej.

Turene varer ca. 1 time og er på 6-10 kilometer. Der er små pauser undervejs, og vi slutter af med kaffe i Hvidovre Sundhedscenter.

 

Krav til deltagerne:

Du skal kunne cykle – og være en "sikker cyklist".

Du skal medbringe egen cykel i lovlig stand og cykelhjelm.

 

Praktiske oplysninger:

Tid: Mandage kl. 13.00-ca. 14.30

Mødested: Hvidovre Sundhedscenter, Hvidovrevej 272, foran indgangen ud til Hvidovrevej.

Periode: Mandag d. 20. august til mandag d. 22. oktober 2018

Tilmelding: ikke nødvendigt – du møder bare op. Det er gratis at deltage.

 

Kontaktoplysninger turledere:

Lisbeth Pedersen: tlf. 2835 7692 / lisbethanette@post.cybercity.dk

Birgit Rudolph: tlf. 2627 4419 / brudolph@gmail.com

Læs mere om den lokale afdeling af Cyklistforbundet på www.cyklistforbundet.dk/brondby-hvidovre